أسباب جفاف الشعر ونصائح للعناية به

معرفة أهم أسباب جفاف الشعر ونصائح العناية به. هناك العديد من العلاجات المنزلية التي تساعد في تخفيف جفاف الشعر، مثل تقليل غسله، وتقليل استخدام الحرارة لتصفيفه، واستخدام لفائف حريرية أو أغطية وسائد أثناء النوم، واختيار منتجات العناية بالشعر المصممة خصيصًا لنوع شعرك.

قد ينجم جفاف الشعر عن عوامل مختلفة تتعلق بأسلوب الحياة أو حتى عن حالات صحية كامنة. لحسن الحظ، تتوفر علاجات منزلية بسيطة وفعالة تُغذي الشعر وتُنعشه عندما يصبح جافًا أو هشًا.

أسباب جفاف الشعر

جفاف الشعر مشكلة شائعة تصيب الكثيرين، مما يجعله باهتًا وهشًا وعرضةً للتكسر. ولكن ما الذي يسبب فقدان الشعر لرطوبته وحيويته تحديدًا؟ إن فهم العوامل الكامنة وراء ذلك سيساعدك على اتخاذ الخطوات الصحيحة لاستعادة صحة شعرك ولمعانه. إليكِ لمحة عامة عن أكثر أسباب جفاف الشعر شيوعًا:

1. جفاف فروة الرأس

يعتمد شعرك على الزيوت الطبيعية التي تُنتجها جذوره ليبقى رطبًا وصحيًا. عندما تُصاب فروة رأسك بالجفاف، يقل إنتاجها للزيوت، مما يؤدي إلى جفاف الشعر. كما يُمكن أن يُسبب جفاف فروة الرأس تقشرًا وتساقطًا للجلد، مما يُؤدي إلى ظهور قشرة الرأس. ولأن فروة الرأس مسؤولة مباشرةً عن رطوبة الشعر، فإن أي خلل فيها سيؤثر على الحالة العامة لشعرك.

2. العمر

مع التقدم في السن، يقل إنتاج الجسم للزيوت، بما في ذلك زيت فروة الرأس. ويمكن أن تؤدي عملية الشيخوخة الطبيعية، إلى جانب التغيرات الهرمونية - وخاصةً بعد انقطاع الطمث - إلى انخفاض إنتاج الزهم. والنتيجة هي شعر أكثر جفافًا، وقد يصبح أكثر عرضة للتساقط أو التلف مع مرور الوقت.

3. الظروف البيئية

تلعب العوامل البيئية دورًا هامًا في جفاف الشعر، مثل:

• مناخ جاف وحار
• التعرض المتكرر لأشعة الشمس والرياح
• المياه المكلورة أو المالحة من حمامات السباحة أو المحيطات
• كل هذه العوامل يمكن أن تجرد الشعر من رطوبته الطبيعية، مما يجعل من الصعب على زيوت فروة الرأس مواكبة الطلب، مما يؤدي إلى جفافه وتلفه.

4. نقص الحماية لخصلات الشعر

الشعر الصحي محمي بطبقة خارجية تحمي جذع الشعرة. طبقات هذه الطبقة، التي تشبه الصفائح على السقف، تحمي الشعر من التلف البيئي مع الاحتفاظ بالرطوبة داخله. ومع ذلك، عندما تتلف هذه الطبقات أو تتقشر، تتسرب الرطوبة، ويصبح الشعر جافًا وهشًا وضعيفًا. وبدون العناية المناسبة، يؤدي فقدان هذه الحماية إلى مزيد من التلف والتكسر.

5. ممارسات العناية بالشعر في المنزل

أحيانًا، يكون سبب جفاف الشعر هو عاداتنا اليومية للعناية بالشعر. ومن الأسباب الشائعة:

• الغسل المتكرر، مما يؤدي إلى تجريد الشعر من الزيوت الطبيعية
• استخدام الشامبو القاسي الذي يزيد من جفاف الشعر
• الإفراط في استخدام مجففات الشعر أو مكواة التجعيد أو أدوات فرد الشعر، والتي تطبق حرارة ضارة
• العلاجات الكيميائية مثل الصبغات أو المواد الكيميائية أو المواد المرخية للشعر والتي تضعف بنية الشعر وبشرته

6. المشاكل الصحية

قد تؤثر بعض الحالات الصحية على صحة الشعر، مما يؤدي إلى جفافه وحتى تساقطه. من هذه الحالات:

• اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي والشره المرضي، والتي تحرم الجسم (والشعر) من العناصر الغذائية الأساسية.
• الاضطرابات الهرمونية مثل قصور الغدة الدرقية أو قصور الغدة جارة الدرقية، والتي يمكن أن تؤثر على قدرة الشعر على البقاء رطبًا.
• إذا كنت تعاني من جفاف الشعر مع أعراض مثل التعب، وعدم تحمل البرد، والضعف، أو تساقط الشعر، فمن المهم استشارة طبيبك لاستبعاد أي مشاكل صحية أساسية.

علاج الشعر الجاف

لتحسين صحة ومظهر شعرك، فكر في تعديل روتين العناية بشعرك بهذه الطرق:

• اغسل شعرك بشكل أقل تكرارًا: يمكن للكثيرين الحفاظ على صحة شعرهم بغسله مرة أو مرتين أسبوعيًا بدلًا من غسله يوميًا. كما أن تقليل عدد مرات غسل الشعر يعني تقليل استخدام مجفف الشعر والتصفيف الحراري، مما يقلل من أضرار الحرارة.
• اختاري شامبو لطيف: اختاري الشامبو المصمم خصيصًا للشعر الجاف، لأنه يحتوي عادةً على عدد أقل من المنظفات القاسية التي يمكن أن تجرد شعرك من الرطوبة.
• استخدمي بلسمًا مرطبًا: يساعد ترطيب شعرك بانتظام على إغلاق بشرة الشعر، وحبس الزيوت الطبيعية والحفاظ على شعرك ناعمًا ورطبًا.
• تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول: يمكن لمنتجات الشعر التي تحتوي على الكحول أن تجفف شعرك، لذا من الأفضل اختيار البدائل الخالية من الكحول للحفاظ على مستويات الرطوبة.
• دمج الزيوت الطبيعية: إن تدليك شعرك بالزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا يمكن أن يغذي ويرطب خصلات شعرك بعمق، ويتركها ناعمة ولامعة.
• خذ بعين الاعتبار العلاجات الاحترافية للترطيب العميق: إذا كان شعرك لا يزال جافًا بعد تجربة هذه الطرق، فاستشيري مصفف شعرك حول علاجات الترطيب العميق التي يمكن أن توفر دفعة إضافية من الترطيب.
• قص أطراف الشعر المتقصفة بانتظام: تُساهم أطراف الشعر المتقصفة في جعله مجعدًا. قصّ الشعر بانتظام يُساعد على منحه مظهرًا وملمسًا أكثر نعومةً من خلال إزالة الأطراف التالفة.
• ادعم شعرك من الداخل: تأكدي من حصولك على الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الحديد وفيتامين د وحمض الفوليك وفيتامين ب12 والسيلينيوم، والتي تلعب دورًا حيويًا في تعزيز نمو الشعر الصحي.

من خلال اتباع هذه الخطوات لعلاج الشعر الجاف، يمكنك تعزيز رطوبة شعرك وقوته وحيويته بشكل عام.